Professor qışda daha çox hansı rəng meyvələrin yeyilməli olduğunu açıqlayıb
Qışda daha çox narıncı meyvə və tərəvəz - Xurma, naringi və kök yemək məsləhət görülür.
BAKU.WS "News.ru"ya istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı professor Vera Kodentsova bildirib.
Onun sözlərinə görə, yalnız narıncı və qırmızı deyil, həm də yaşıl rəngli meyvələrin tərkibində ən güclü təbii antioksidanlar olan karotenoidlər var.
Professor qeyd edib ki, gündə beş-altı rəngli tərəvəz və meyvə yeyirsinizsə, bu, karotenoidlər və C vitamini, digər faydalı birləşmələrin qəbulunu artıracaq.
- Sağlamlıq
- 06 Yanvar 2025
