Bunları etmək gözlərimiz üçün faydalıdır

Gözlərimiz üçün faydalı məsləhətlər:

Zəfəran 4-5 tel götürüb 1 xörək qaşığı suda dəmləyib gündə beş altı dəfə gözə tökmək gözü işıqlandırır.

Zəfəran 1 qramını 4 hissəyə bölüb 1 hissəni götürüb üstünə axşam 1 stəkan isti ( qaynar yox) su töküb səhər ac qarına için qalan zəfəranların üstünə yenə 1 stəkan isti su töküb axşam yatmazdan 1 saat əvvəl için zəfəranlarıda yeyərsiniz. Belə etmək gözləri işıqlandırır.

Göz ətrafına gündə 2 dəfə səhər və axşam qarazirə yağı çəkin. Gözləri işıqlandırır.

Balıq, balıq kürüsü, balıq yağı gözləri işıqlandırır

Okean məhsullarının hamısı gözləri işıqlandırır.

Axşam gözə ismid sürməsi çəkib yatın gözləri işıqlandırır.

Kök və balqabaq yemək vəya şirələrini çıkib içmək gözləri işıqlandırır.

Qaragilə meyvəsi 300 qram götürüb üyüdün 1 kq bal ilə qarışdırın gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl bir dolu çay qaşığı yeyin gözləri işıqlandırır.

Başdan hicama etdirin gözləri işıqlandırır

Göz ətrafından həftədə 6ədəd cəmi 42ədəd zəli qoydurun gözləri işıqlandırır.

Sonda onu vurğulayım ki, bütün bunları edən zaman göz məşqləri etməyi unutmayın. Gündə 2 dəfə hər dəfədə 15 dəq yaxına (gözdən 5 sm aralı) və uzağa (ən azı 1 km) baxın