665d5be94810a202406240009

Tez arıqlamaq üçün bu kokteyli hazırlayın

Dietoloq Kristen Karli tez arıqlamağın yollarını açıqlayıb.


Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə sadə üsulla hazırlanmış kokteyl vasitsəilə qısa zamanda arıqlamaq mümkündür. Bu kokteyl həm də bədəninizi qiymətli mikroelementlər və vitaminlərlə doyuracaq.


Kokteyli hazırlamaq üçün 1 qaşıq protein tozu, 1 stəkan şəkərsiz badam südü, yarım banan, 1 xörək qaşığı fıstıq yağı, bir ovuc ispanaq və buz kublarını blenderdə birləşdirin. Daha şirin bir dad üçün bir az bal əlavə edə bilərsiniz.